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风·雅·颂

茫茫人海,谁人是吾知已?芸芸众生,哪个听我弹琴!

 
 
 

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关于我

上学在十年文革! 下乡在粉碎四人帮! 当兵在对越自卫战! 工作在家乡!! 四级高级检察官! 另一网名:家住景阳岗 注:本博除标明转帖外,其余均为原创!

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【转载】平衡调理配餐推荐  

2013-05-15 22:28:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自岁月驼铃《平衡调理配餐推荐》

平衡调理配餐推荐 - 岁月驼铃 - 岁月驼铃的博客

  安神助眠多食:莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻
    生发乌发多食:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
    养颜美容多食:薏仁、银杏、黑芝麻、核桃、杏仁、茯苓、红枣、葛根
    健脾开胃多食:淮山、荞麦、红枣、薏仁
    通便排毒多食:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
    孕妇安胎多食:南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
    降血压、血脂、血糖多食:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
    纤体减肥多食:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
    贫血补血多食:红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
    肾虚补肾多食:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、黑芝麻
    补脑益智多食:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏
    清热去湿多食:茯苓、薏仁、莲


 

 
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